Blog

Nowoczesne biurka z elektryczną regulacją wysokości coraz częściej wyposażone są specjalny czujnik kolizji. To rozwiązanie, które zwiększa bezpieczeństwo użytkownika i chroni biurko przed uszkodzeniem. Na czym polega działanie tej funkcji i kiedy naprawdę się przydaje? Czym jest czujnik kolizji? Czujnik kolizji to wbudowany mechanizm bezpieczeństwa, który wykrywa przeszkody znajdujące się na drodze ruchu blatu – podczas jego podnoszenia lub opuszczania. Gdy biurko natrafi na opór – np. krawędź szuflady, […]

Czytaj dalej… from Biurka elektryczne z czujnikiem kolizji – co to jest i jak działa?

Choć zmiana pozycji z siedzącej na stojącą nie jest cudownym sposobem na odchudzanie, ma istotny wpływ na metabolizm, aktywność mięśni i ogólną kondycję organizmu. Jakie zatem realne korzyści z pracy na stojąco i ile kalorii można spalić w ten sposób? Praca na stojąco – ile kalorii można spalić? Szacuje się, że osoba ważąca około 70 kg spala w pozycji stojącej średnio o 0,15-0,20 kalorii więcej na minutę niż w pozycji siedzącej. W przeliczeniu […]

Czytaj dalej… from Praca na stojąco a spalanie kalorii – co warto wiedzieć?

Na ból kręgosłupa podczas siedzenia najlepszą metodą jest gimnastyka. Wiele ćwiczeń możesz wykonywać na krześle, a część przy ergonomicznym biurku. To metoda nie tylko na sztywność karku i lędźwi czy okrągłe plecy. Sprawdź, co i jak dobrze jest robić w trosce o zdrową postawę! Ból przy siedzeniu a ergonomiczne stanowisko pracy Zarówno w ramach profilaktyki, jak i leczenia nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu ruchu przede wszystkim należy zatroszczyć się o ergonomiczne stanowisko pracy. […]

Czytaj dalej… from Co robić na ból pleców podczas siedzenia?

Home office, który w okresie pandemii pod wieloma względami okazał się koniecznością, Polakom po prostu przypadł do gustu. Wielu z nas na szybko zorganizowało w swoich domach tymczasowe miejsca do pracy. Okazuje się jednak, że praca zdalna to wygodna opcja na dłużej. Aby jednak rzeczywiście była komfortowa, warto zadbać o odpowiednie miejsce do pracy, którego centrum będzie dopasowane do nas biurko. Biurko do gabinetu w domu – na co zwrócić uwagę przy wyborze? Wybierając ergonomiczne biurko do gabinetu […]

Czytaj dalej… from Jak wybrać nowoczesne i stylowe biurko do gabinetu?

Ergonomiczna wysokość biurka komputerowego, czyli ok. 70 cm, umożliwia komfortową pracę siedzącą dla osób o wzroście 170 cm. Jeśli jednak jesteś niższą lub wyższą osobą, lepszym rozwiązaniem będzie np. biurko z regulowaną wysokością. Wybierając meble, weź pod uwagę, że poza biurkiem niezbędny jest również dopasowany, wygodny fotel ergonomiczny. Ergonomiczne meble pozwolą Ci osiągnąć prawidłową postawę ciała podczas pracy. Taki duet jest bezcenny w profilaktyce […]

Czytaj dalej… from Wysokość biurka do pracy – jak dopasować, na co zwrócić uwagę?

Wybór fotela do pracy przy komputerze nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza że na rynku rozpiętość cenowa tej kategorii produktów jest ogromna – krzesła biurowe mogą kosztować od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. Poszczególne fotele ergonomiczne różnią się również designem, który dla wielu może być decydującym czynnikiem wyboru, a zdecydowanie nie powinien. Podpowiadamy, jak wybrać wygodny i zdrowy fotel do pracy przy komputerze. Dlaczego ergonomia fotela jest tak ważna? Nieodpowiednio […]

Czytaj dalej… from Jaki fotel do pracy przy komputerze?

Ból barku przy pracy biurowej to problem, który może dotknąć osoby, które spędzają wiele godzin przed komputerem. Choć początkowo dolegliwość może wydawać się błaha, z czasem może prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych, bólu, ograniczenia ruchomości stawu i konieczności leczenia specjalistycznego. Jak powstaje tzw. bark komputerowca i jak skutecznie zapobiegać tego rodzaju dolegliwościom? Skąd bierze się ból barku przy pracy biurowej? Staw barkowy […]

Czytaj dalej… from Praca przy biurku a ból barków – co warto wiedzieć?

Biurko do pracy na stojąco powinno zapewnić swobodne i pewne podparcie dla ramion. Taka wysokość umożliwi przyjęcie komfortowej i bezpiecznej postawy. Do wyboru masz wiele możliwości, w tym personalizowane biurka z możliwością regulacji i innymi dodatkowymi udogodnieniami lub klasyczne modele. Biurko do pracy na stojąco – jaką wysokość wybrać? Biurko ergonomiczne może znacząco podnieść komfort pracy przy komputerze i nie tylko. Aby jednak spełniało ono swoje funkcje […]

Czytaj dalej… from Jak dopasować biurko do pracy stojącej?

Szukasz idealnego biurka elektrycznego, które spełni Twoje oczekiwania zarówno pod względem designu, jak i ergonomii? Poznaj ranking biurek elektrycznych Motiondesk – polskiej marki, która udowadnia, że funkcjonalność i styl mogą iść w parze. Oto nasz przegląd flagowych modeli z oferty Motiondesk. Biurka elektryczne ranking – jak wybrać najlepsze stanowisko do pracy? Jeśli na co dzień pracujesz przy biurku, z pewnością wiesz, jak kluczowe znaczenie dla komfortu, zdrowia […]

Czytaj dalej… from Biurka elektryczne – ranking modeli Motiondesk

Długotrwała pozycja siedząca jest uznawana za jedno z głównych zagrożeń zdrowotnych XXI wieku. Skutki siedzenia porównuje się często do skutków palenia papierosów. Jakie dokładnie konsekwencje może mieć spędzanie większości dnia w fotelu i jakie nawyki wdrożyć, aby zadbać o zdrowie w długiej perspektywie? Praca siedząca a układ mięśniowo-szkieletowy Jak powszechnie wiadomo, wielogodzinne siedzenie prowadzi do wielu różnych zaburzeń w funkcjonowaniu układu ruchu. Najczęściej dotyczą one […]

Czytaj dalej… from W jaki sposób siedzący tryb życia wpływa negatywnie na zdrowie?