Nieprzyjemne dolegliwości pleców najczęściej związane są ze złą postawą podczas pracy przy biurku. Ergonomiczne stanowisko czy aktywne siedzenie przy komputerze może być rozwiązaniem Twoich problemów. Sprawdź, jak złagodzić ból kręgosłupa! Jak uśmierzyć ból kręgosłupa lędźwiowego przy biurku? W konsekwencji złej postawy podczas siedzenia, czyli pozycji, która jest i tak bardziej obciążająca niż stanie, leżenie czy chodzenie, zmienia się środek ciężkości ciała, a mięśnie grzbietu i kręgosłup […]
Blog
Biurko do pracy w domu – jakie wybrać, czym się kierować, na co zwrócić uwagę?
Biurko do pracy w domu musi przede wszystkim umożliwiać bezpieczne i komfortowe warunki realizowania zleconych projektów. Choć jego design ma znaczenie estetyczne, to musisz zwrócić uwagę głównie na kilka cech technicznych mebla. Sprawdź, jak wybrać funkcjonalne i ergonomiczne biurko do domu. Praca z komputerem stacjonarnym czy laptopem? To, w jakie biurko do pracy wyposażysz swoją pracownię, uwarunkowane jest przede wszystkim charakterem Twojej pracy. Jeśli do realizacji swojej profesji nie jest […]
Czytaj dalej… from Biurko do pracy w domu – jakie wybrać, czym się kierować, na co zwrócić uwagę?
Najważniejsze zasady dobrej organizacji pracy przy biurku
Dobra organizacja pracy przy biurku to wcale nie takie łatwe zadanie, jak mogłoby się wydawać. Tym bardziej że obecnie w dobie popularnego home office wielu z nas biuro traktuje jako swój dom lub kawiarnię. Podpowiadamy, w jaki sposób zaaranżować swoje biurko, by spędzony przy nim czas i wykonana praca okazały się efektywne. Dobra organizacja pracy – porządek na biurku Biurko stanowi podstawowe miejsce pracy […]
Czytaj dalej… from Najważniejsze zasady dobrej organizacji pracy przy biurku
Jak wybrać biurko pod laptopa, czym się kierować?
Stolik pod laptopa musi przede wszystkim być dopasowany do charakteru Twojej pracy. Jeśli jesteś mobilny lub nie masz miejsca w pracowni, sprawdzi się np. składany model na kółkach. W trybie pracy Home Office ważna jest także estetyka mebla. Poznaj rodzaje biurek i wybierz model dla siebie! Ergonomiczne biurko pod laptopa Zarówno duże, jak i małe biurko pod laptopa powinno umożliwiać przyjęcie odpowiedniej postawy podczas pracy bez względu na to, […]
Czytaj dalej… from Jak wybrać biurko pod laptopa, czym się kierować?
Jak wybrać biurko dla dziecka, które posłuży na lata?
Biurko, obok łóżka, komody czy szafy, to jeden z podstawowych mebli każdego dziecięcego pokoju. Miejsce do rysowania, czytania i nauki powinno być ergonomiczne, a zatem dostosowane do budowy ciała małego użytkownika. Przy wyborze warto również zwrócić uwagę, jak długo mebel będzie spełniał swoją funkcję i odpowiadał na potrzeby dziecka. Dobrym wyborem będzie biurko, które rośnie wraz z dzieckiem, stając się tym samym meblem na lata. Biurko […]
Czytaj dalej… from Jak wybrać biurko dla dziecka, które posłuży na lata?
Jak wybrać biurko dla wysokiej osoby?
Dopasowanie biurka do wzrostu to priorytet ergonomii pracy, ale nie wszystkie modele sprawdzą się dla Ciebie, jeśli masz 180 cm wzrostu. Właściwe wymiary umożliwiają przyjęcie prawidłowej i bezpiecznej pozycji, która umożliwi odciążenie kręgosłupa. Sprawdź, jak dobrze wybrać biurko dla wysokiej osoby! Optymalne rozwiązania Siedzenie przy biurku to jedna z najbardziej obciążających aparat ruchu pozycji. Mięśnie grzbietu szybko się męczą i słabną, przez co Twój organizm może szukać kompensacyjnych […]
Biurko dla gracza – jakie wybrać?
Najważniejszym meblem znajdującym się w pomieszczeniu do grania jest biurko gracza, które powinno być dopasowane do użytkownika. Nie chodzi tylko o miły dla oczu design, ale w szczególności o jego konstrukcję. Warto wybrać taki model, który zadba o Twój komfort podczas długich godzin spędzonych przed ulubioną grą. Z poniższego materiału dowiesz się, co należy wziąć pod uwagę, wybierając biurko dla gracza, które pozwoli Ci się oddać wirtualnym rozgrywkom bez ograniczeń! Biurko gamerskie – […]
Industrialne wnętrze – czym się cechuje?
Styl industrialny bardzo często nazywany jest również loftowym, ponieważ są do siebie podobne, jednak wciąż nie takie same. Oba te hasła przeplatają się na rynku aranżacyjnym nieprzerwanie od kilku lat. Industrialna sekwencja widoczna jest w wielu domach i mieszkaniach osób, które lubią nieco chłodny, stonowany styl. Przyszedł on do nas w latach 50. XX wieku, kiedy to zaczęto tworzyć nowe aranżacje na terenach opuszczonych terenów przemysłowych, aby następnie […]
Jak wybrać ergonomiczny fotel biurowy?
Fotel biurowy ergonomiczny nie jest zwykłym meblem. Stanowi on praktyczne narzędzie w profilaktyce niektórych zespołów bólowych, w tym kręgosłupa, zapewnia komfort i bezpieczeństwo pracy, a także sprzyja poprawie wydajności zawodowej. Musi być on jednak odpowiednio dobrany. Sprawdź, na co zwrócić uwagę! Najważniejsze cechy fotela ergonomicznego Krzesło biurowe stanowi jeden z podstawowych elementów wyposażenia gabinetu, w którym do pracy wykorzystywany jest komputer. Jednak ze względu na wielogodzinne obciążenia, jakim poddawany jest […]
Ergonomia w życiu codziennym i pracy zawodowej – na czym polega, najważniejsze zasady
Ergonomia oznacza dostosowanie narzędzi i warunków środowiska do możliwości psychofizycznych człowieka, co zapewni mu bezpieczne i komfortowe wypełnianie zamierzonych celów. Pełni ona istotny element profilaktyki urazów i niektórych chorób, ale także jest ważna w przebiegu ich leczenia. Czym zatem jest ergonomia i jakie zasady wdrożyć, by pracować ergonomicznie? Co to jest ergonomia? Definicja Zgodnie z definicją encyklopedii PWN ergonomia to „nauka o optymalnym przystosowaniu stanowisk, procesów i środowiska pracy do możliwości psychofizycznych […]