Dopasowane do naszych potrzeb biurko zapewni nam komfort podczas nauki i pracy. Przy wyborze mebla warto kierować się zarówno estetyką, jak i jego ergonomią. Oprócz klasycznych podłużnych biurek lub wersji narożnych ciekawym rozwiązaniem są również nowoczesne modele regulowane czy też mobilne biurka na kółkach. Czym kierować się przy wyborze biurka? Biurka służące nam w domu i biurze do pracy lub nauki muszą być nie tylko dopasowane […]
Blog
Ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku – jakie i dlaczego warto, przykłady ćwiczeń
Już zwykłe ćwiczenia za biurkiem, takie jak krążenia ramion, skłony głowy czy marsz w miejscu uwolnią Cię od sztywności karku czy bólu lędźwi. Kilkuminutowy trening niesie za sobą jeszcze więcej korzyści także dla zdrowia psychicznego. Taka aktywność odpręża i wpływa na efektywność Twojej pracy. Jakie ćwiczenia w pracy za biurkiem warto wykonywać? Ćwiczenia przy ergonomicznym biurku to metoda nie tylko na chwilę aktywnego wypoczynku, ale przede wszystkim to sposób na utrzymanie, a nawet poprawę funkcjonowania […]
Benefity dla pracowników – przykłady, korzyści
Benefity pracownicze oczywiście kosztują, jednak w szerszej perspektywie każdej firmie się po prostu opłacają. Karta multisport, dofinansowanie kulturalne czy „wczasy pod gruszą” stanowią swoisty dodatek motywacyjny, który ogranicza rotację pracowników przedsiębiorstwa. Jakie benefity dla pracowników warto wprowadzić w swojej firmie? Benefity dla pracowników – dlaczego warto? Dodatki motywacyjne mogą generować spore koszta dla firm, przez co pracodawcy często z nich rezygnują. Zwłaszcza w niewielkich przedsiębiorstwach panuje […]
Czytaj dalej… from Benefity dla pracowników – przykłady, korzyści
Czym kierować się przy wyborze wygodnego krzesła do biurka?
Wygodne krzesło do biurka ergonomicznego to nie luksus, a standard w każdym domowym czy firmowym biurze. Długie godziny spędzone przed komputerem w pracy, a czasem również przy grach w domu, nasze ciało może odczuć boleśnie, jeśli nie zadbamy o dopasowany do niego fotel. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, wybierając krzesło biurowe. Dlaczego tak ważny jest wygodny fotel do biurka? Okazuje się, że pracownik biurowy przeciętnie spędza 80 procent swojego czasu w pozycji siedzącej. Do tego […]
Czytaj dalej… from Czym kierować się przy wyborze wygodnego krzesła do biurka?
Stół do salonu – rozkładany, nowoczesny
Jednym z najważniejszych atrybutów każdego salonu jest stół. W końcu to przy nim spędza się najwięcej czasu z najbliższymi podczas codziennych aktywności. Stoły do salonu ustawione są w centralnej części pomieszczenia, więc jest to mebel, który od razu rzuca się w oczy i określa on charakter wnętrza. Niezależnie od metrażu mieszkania czy domu stół do salonu jest nieodzownym elementem wystroju wnętrza. Jeśli zastanawiasz się, jaki stół powinien znaleźć się w Twoim lokum, zapoznaj […]
Stoły loftowe – rozkładane, okrągłe
W obecnych czasach styl loftowy jest jednym z bardziej wyróżniających się na tle innych aranżacji. Ludzie chętniej powracają do prostszych form, surowych wnętrz, które mają być głównie funkcjonalne i przestronne. Istotną kwestię w tej ponadczasowej kompozycji zajmują meble, które również powinny zachowywać minimalistyczny design. Stoły industrialne tworzą jeden z najmocniejszych akcentów tej aranżacji. Dlatego warto dowiedzieć się co nieco więcej na temat tego, jak powinny się […]
Jak urządzić biuro zgodnie z zasadami ergonomii?
W dobie powszechnie wybieranej przez pracowników home office jako możliwej formy pracy stajemy przed koniecznością zaaranżowania biura w przestrzeni domowej. Dla komfortowej i wydajnej pracy warto zatem wydzielić osobne miejsce z wygodnym biurkiem i krzesłem, w którym będziemy oddawać się obowiązkom zawodowym. Jak jednak je urządzić, aby spełniało podstawowe zasady ergonomii? Jak urządzić biuro – ergonomia w pracy biurowej Biuro, zarówno to firmowe, jak i domowe, powinno zostać […]
Czytaj dalej… from Jak urządzić biuro zgodnie z zasadami ergonomii?
Ergonomiczne stanowisko pracy przy komputerze – najważniejsze zasady
Ergonomiczna praca przy komputerze jest ważna ze względu na zdrowie, wygodę i efektywność realizowania projektów zawodowych. Najbardziej istotne znaczenie mają odpowiednio dopasowane meble, w tym ergonomiczne biurko komputerowe i krzesło, ale niemniej ważne jest ustawienie monitora, dobór klawiatury czy obecność podnóżka. Optymalne warunki stworzysz, organizując odpowiednio przestrzeń roboczą i utrzymując ją w porządku. Ład na blacie podnosi prestiż Twojego stanowiska, bo poza tym, że jest ono praktyczne, to też wygląda bardziej […]
Czytaj dalej… from Ergonomiczne stanowisko pracy przy komputerze – najważniejsze zasady
Poprawna postawa przy komputerze – jak wygląda, na co zwrócić uwagę, co daje?
Praca za biurkiem bywa wymagająca nie tylko dla kręgosłupa. Wpływa też na wydajność i samopoczucie. Godziny spędzone na krześle dają się we znaki na różne sposoby, dlatego w trosce o zdrowie i efektywność pracy zadbaj o ergonomiczne stanowisko, które pozwoli Ci utrzymać prawidłową postawę ciała. Odpowiednie ułożenie pleców i rąk podczas pracy możesz osiągnąć, dopasowując biurko i fotel. Ważna jest ich odległość względem siebie. Najlepiej, aby meble miały możliwość regulacji […]
Czytaj dalej… from Poprawna postawa przy komputerze – jak wygląda, na co zwrócić uwagę, co daje?
Jak urządzić wygodne biuro domowe?
Pandemia wielu z nas przekonała o walorach pracy z domu. Aby jednak spędzając długie godziny przy biurku, nie tracić zdrowia, warto pomyśleć nad wymianą starych mebli biurowych na ergonomiczne biurka i krzesła, a także rozważyć sensowną aranżację domowego biura. Podpowiadamy, jak urządzić wygodny gabinet w domu, który usprawni Twoją pracę. Domowe biuro – w czym jest problem? Początkowo niechętni home office pracodawcy w czasie pandemii dostrzegli, że pracownicy […]