Autor: admin

Na ból kręgosłupa podczas siedzenia najlepszą metodą jest gimnastyka. Wiele ćwiczeń możesz wykonywać na krześle, a część przy ergonomicznym biurku. To metoda nie tylko na sztywność karku i lędźwi czy okrągłe plecy. Sprawdź, co i jak dobrze jest robić w trosce o zdrową postawę! Ból przy siedzeniu a ergonomiczne stanowisko pracy Zarówno w ramach profilaktyki, jak i leczenia nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu ruchu przede wszystkim należy zatroszczyć się o ergonomiczne stanowisko pracy. […]

Czytaj dalej… from Co robić na ból pleców podczas siedzenia?

Home office, który w okresie pandemii pod wieloma względami okazał się koniecznością, Polakom po prostu przypadł do gustu. Wielu z nas na szybko zorganizowało w swoich domach tymczasowe miejsca do pracy. Okazuje się jednak, że praca zdalna to wygodna opcja na dłużej. Aby jednak rzeczywiście była komfortowa, warto zadbać o odpowiednie miejsce do pracy, którego centrum będzie dopasowane do nas biurko. Biurko do gabinetu w domu – na co zwrócić uwagę przy wyborze? Wybierając ergonomiczne biurko do gabinetu […]

Czytaj dalej… from Jak wybrać nowoczesne i stylowe biurko do gabinetu?

Ergonomiczna wysokość biurka komputerowego, czyli ok. 70 cm, umożliwia komfortową pracę siedzącą dla osób o wzroście 170 cm. Jeśli jednak jesteś niższą lub wyższą osobą, lepszym rozwiązaniem będzie np. biurko z regulowaną wysokością. Wybierając meble, weź pod uwagę, że poza biurkiem niezbędny jest również dopasowany, wygodny fotel ergonomiczny. Ergonomiczne meble pozwolą Ci osiągnąć prawidłową postawę ciała podczas pracy. Taki duet jest bezcenny w profilaktyce […]

Czytaj dalej… from Wysokość biurka do pracy – jak dopasować, na co zwrócić uwagę?

Wybór fotela do pracy przy komputerze nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza że na rynku rozpiętość cenowa tej kategorii produktów jest ogromna – krzesła biurowe mogą kosztować od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. Poszczególne fotele ergonomiczne różnią się również designem, który dla wielu może być decydującym czynnikiem wyboru, a zdecydowanie nie powinien. Podpowiadamy, jak wybrać wygodny i zdrowy fotel do pracy przy komputerze. Dlaczego ergonomia fotela jest tak ważna? Nieodpowiednio […]

Czytaj dalej… from Jaki fotel do pracy przy komputerze?

Biurko do pracy na stojąco powinno zapewnić swobodne i pewne podparcie dla ramion. Taka wysokość umożliwi przyjęcie komfortowej i bezpiecznej postawy. Do wyboru masz wiele możliwości, w tym personalizowane biurka z możliwością regulacji i innymi dodatkowymi udogodnieniami lub klasyczne modele. Biurko do pracy na stojąco – jaką wysokość wybrać? Biurko ergonomiczne może znacząco podnieść komfort pracy przy komputerze i nie tylko. Aby jednak spełniało ono swoje funkcje […]

Czytaj dalej… from Jak dopasować biurko do pracy stojącej?

Biurka z elektryczną regulacją wysokości to świadomy wybór osób, które cenią sobie komfort, ergonomię i nowoczesny design. Ale co tak naprawdę kryje się pod blatem takiego biurka? Jak działa mechanizm, który umożliwia płynne dostosowanie wysokości do wzrostu i pozycji pracy? Odpowiedź znajdziesz poniżej – poznaj budowę stelaża elektrycznego i dowiedz się, dlaczego warto wybrać rozwiązania od Motiondesk. Jak działa stelaż elektryczny? Poznaj podstawy konstrukcji Elektryczny stelaż do biurka to zaawansowany […]

Czytaj dalej… from Z czego zbudowany jest stelaż elektryczny i dlaczego warto go mieć?

Przestrzeń coworkingowa to miejsce, w którym – przez różnorodność użytkowników i ich potrzeb – tradycyjne meble biurowe przestają się sprawdzać. Miejsca te muszą być nie tylko estetyczne, ale przede wszystkim funkcjonalne i uniwersalne. Jak więc urządzić coworking, by był komfortowy, nowoczesny i wyróżniał się na tle konkurencji? Klucz tkwi w dobrze dobranych biurkach – a szczególnie w modelach z elektryczną regulacją wysokości, które odpowiadają na potrzeby dynamicznych środowisk pracy. Biurka a doświadczenie użytkownika – jak […]

Czytaj dalej… from Jakie biurka do coworkingu? Postaw na elastyczność, ergonomię i nowoczesność

Twój blat biurka to centrum pracy, kreatywności i codziennych obowiązków. Niestety, nawet najlepszej jakości materiał nie obroni się sam – bez odpowiedniej pielęgnacji szybko pojawią się na nim zarysowania, przebarwienia czy ślady użytkowania. Jak zadbać o blat biurka, by zachować jego estetykę i funkcjonalność na dłużej? Oto poradnik, który pomoże Ci ochronić Twoje stanowisko pracy. Dlaczego warto dbać o blat biurka? Blat biurka to najbardziej eksploatowany element każdego stanowiska pracy. Codzienne użytkowanie […]

Czytaj dalej… from Jak dbać o blat biurka, żeby służył przez lata? Poznaj sprawdzone sposoby pielęgnacji i ochrony

Ergonomia, estetyka i funkcjonalność – to trzy cechy, do których przywiązujemy coraz większą wagę, myśląc o swoim stanowisku pracy. Dla wielu osób jest to miejsce, przy którym spędzają sporą część dnia, dlatego też warto zadbać o to, aby czuć się przy nim w pełni komfortowo. Oprócz niezastąpionego tandemu, jakim jest regulowane biurko oraz wygodne krzesło, warto zwrócić także uwagę na akcesoria takie jak filcowa podkładka na biurko. […]

Czytaj dalej… from Podkładka filcowa na biurko – dlaczego warto ją mieć?

Biurko ustawione przy oknie to często spotykane rozwiązanie aranżacyjne – zarówno w domowym miejscu pracy jak i w biurze. Jednocześnie typowe, frontalne ustawienie mebla względem okna nie zawsze będzie optymalne. Co warto wiedzieć na temat w kontekście zasad ergonomii pracy? Biurko przy oknie – dlaczego to dobry pomysł? Zazwyczaj – o ile mamy taką możliwość – intuicyjnie ustawiamy biurko pod oknem. Praca w świetle naturalnym buduje poczucie […]

Czytaj dalej… from Jak ustawić biurko względem okna?