W dobie powszechnie wybieranej przez pracowników home office jako możliwej formy pracy stajemy przed koniecznością zaaranżowania biura w przestrzeni domowej.

Ergonomiczna wysokość biurka komputerowego, czyli ok. 70 cm, umożliwia komfortową pracę siedzącą dla osób o wzroście 170 cm. Jeśli jesteś

Ergonomiczna praca przy komputerze jest ważna ze względu na zdrowie, wygodę i efektywność realizowania projektów zawodowych. Najbardziej istotne znaczenie mają

Praca za biurkiem bywa wymagająca nie tylko dla kręgosłupa. Wpływa też na wydajność i samopoczucie. Godziny spędzone na krześle dają

Pandemia wielu z nas przekonała o walorach pracy z domu. Aby jednak spędzając długie godziny przy biurku, nie tracić zdrowia,

Wpływ porządku na efektywność pracy dla nikogo z nas nie jest wielkim odkryciem. Tymczasem najczęściej mamy problem ze stosami dokumentów

Oczywiście nie jesteśmy w stanie określić powstania pierwszego biurka, które wymusza pozycję stojącą, ale możemy opowiedzieć o historii i przenieść

Ból szyi spowodowany napięciem postawy Utrzymanie prawidłowej postawy jest jednym z najważniejszych czynników zapobiegających bólowi szyi podczas pracy przy komputerze.